Mitybos ir sporto specialistas pataria, ką valgyti bėgančiam tiek ilgesnes, tiek trumpesnes distancijas
Bėgimas – vis labiau populiarėjanti sporto rūšis, nereikalaujanti daug papildomų priemonių ar kaštų, todėl mėgstama ir jaunų, ir vyresnių sportininkų. Visiems bėgikams žinoma – taisyklinga …