Apie mitybą ir sveiką gyvenimo būdą
Pavasarį miestų gatvėse galima pamatyti vis daugiau žmonių, užsiimančių fizine veikla gryname ore. Treneriai sveikina žmonių norą sportuoti, tačiau primena, kad sugrįžimas į sportą turi …
Naminių augintinių įtaka mūsų fizinei bei emocinei savijautai arba kaip šuo ar katė gali tapti geriausiu daktaru Šuo nuo seniausių laikų laikomas ištikimiausiu žmogaus draugu. …
Ilgėjančios dienos kviečia pabusti iš žiemiško snaudulio: dažniau išeiti į lauką, daugiau judėti ir, svarbiausia, praturtinti savo mitybą lengvu bei energijos suteikiančiu maistu. Daugeliui netrukus …
Nors dažniausiai sporto klubus lankytojai užgula vakarais po darbo, ankstyvais rytais arba per pietus, vis daugiau atsiranda žmonių, kurie pasportuoti užsuka vidurnaktį ar net trečią …
Atėjus pavasariui daugiau žmonių ima laikytis dietų, vienas iš būdų – skaičiuoti kalorijas. Vaistininkai kartais sulaukia klausimo, ar maisto papildai taip pat turi kalorijų. Specialistai …
Teko girdėti, kad svoris pradeda kristi tik praėjus 20 minučių nuo treniruotės pradžios. Jei tai tiesa, vadinasi, trumpos mankštos namie nesumažins svorio? Praėjus 20-25 minutėms …
Ant kardio treniruoklių (bėgimo takelių, dviračių) parašyta, kiek per valandą išdeginama kalorijų. O kaip sužinoti, kiek kalorijų išdeginama ant jėgos treniruoklių arba darant atsilenkimus, kilnojant …
