Apie mitybą ir sveiką gyvenimo būdą
Nutukimas vaikystėje – tai daugiau nei laikina padidėjusios kūno masės problema. Tai lėtinė liga, dažnai lydima metabolinių sutrikimų, psichosocialinių iššūkių ir didėjančios rizikos sveikatos sutrikimų …
Išėjęs į kolektyvą vaikutis patirs daugybę permainų. Viena jų – su meile paruoštą naminį maistą pakeis „valdiškas“. Apie naminio ir valdiško maisto skirtumus pasakoja vaikų …
Kaip gauti didžiausią naudą Pataria dietistė Vaida Kurpienė, sulieknėk.lt, vaikumityba.lt Antroji vasaros pusė jau pasiūlo šviežio derliaus. Kartais vaikai valgo daržoves, nesirauko pamatę jų patiekalą …
Yra vaikų, kurie mielai graužia raugintą agurką, valgo raugintus kopūstus. Bet tokių mažuma. „Nenoriu, nepatinka, rūgštu, neskanu,“ – kur kas dažniau girdime tokius vaikų pasiaiškinimus, …
Kad ir kokios sveikos raugintos daržovės, dauguma tėvų atsakys, kad vaikas, jas pamatęs, net užsidengia burną. Ką jau kalbėti apie raugintas daržoves – daugybė vaikų …
Mane nuolat stebina suaugusiųjų komentarai apie vaikų storumą jiems girdint, lyg jų nebūtų ar jie negirdėtų. „Kaip šiemet sustorėjo“, „Jau reikėtų susiimti“, – tokie žodžiai …
Spausdiname vaikų ligų gydytojo dr. Algimanto Vingro parengtus patarimus, kurie padės jums ir vaikams maitintis sveikiau. Maisto rūšys: kodėl tai, kas nesveika, yra taip skanu …
Su vaikų ligų gydytoju dr. Algimantu Vingru kalbamės apie kūdikių ir mažų vaikų permaitinimą. Kalbėsime apie vyresnių nei 7 mėnesių kūdikių permaitinimą. 7–12 MĖNESIŲ Kaip …
Kaip sudėlioti žodžius pagal svarbą? Kiek mūsų imunitetui turi įtakos tai, ką valgome? Skaitykite mamos Rasos Skudikės pasakojimą apie eksperimentą. Sveika nėra savaime suprantama Esu …
Juk pažįstama situacija, kai vaikas grįžta iš mokyklos, o jo priešpiečių dėžutė net nepaliesta? Supjaustyti obuoliukai pajuodę, sumuštinis subyrėjęs į atskiras dalis? Konsultuoja dietistė Vaida …
Paskutiniojo HBSC* tyrimo duomenimis, Lietuvoje moksleivių fizinis aktyvumas yra nepakankamas ir mažėja. Tarp 5–9 klasių moksleivių tik 13 proc. būdingas pakankamas kasdienis fizinis aktyvumas – …
Susidūrę su tuo, jog vaikai mieliau valgo nesveiką maistą (per saldų, per riebų, perdirbtą), tėvai dažnai nuleidžia rankas. Dietistė, sveikataipalankus.lt įkūrėja R.Bogušienė mano, kad tai …
Vaikai mėgsta makaronus, o rudenį ir žiemą jų suvalgo daugiau nei vasarą, nes makaronai šildo, suteikia soties jausmą, be to, – skanu. O nuo kada, …
Šio straipsnio viešnia – tinklaraščio „Skaniai sveikai“ autorė Aušra Petronienė, 3 metų Liepos ir 1 metukų Smiltės mama. Aušros receptų knyga „30 receptų išrankiesiems valgytojams“, …
Močiutės sako, kad sezono metu sočiai prisivalgęs žemuogių ir braškių, vaikas paskui bus apsaugotas nuo mažakraujystės visus metus. Ar tiesa? Teko girdėti, kaip mamos perka …
Antraisiais gyvenimo metais iki tol apetitu nesiskundęs kūdikis pradeda valgyti mažiau. Kaip reaguoti į šį fiziologinį antrųjų֪–trečiųjų metų nevalgumą? Pataria vaikų ligų gydytojas dr. Algimantas …
Daug mamų skundžiasi, kad vaikas visiškai nenori valgyti daržovių. Nei šviežių, nei virtų, nei raugintų. Kodėl daržoves valgyti svarbu ir kaip padėti jas pamėgti? Konsultuoja …
Greitas smegenų augimas vyksta per pirmuosius pora vaiko gyvenimo metų ir pasiekia 80% suaugusiojo svorio, kai jam sukanka 2 metai. Kokių maisto medžiagų labiausiai reikia …
Kai prieš 5 metus Eglės Juzumas sūnus Leonas, tuomet kūdikis, pradėjo valgyti papildomą maistą, mama sukūrė instagramo paskyrą „Mano vaikas valgo viską“. Taiklus pavadinimas, apgalvotas …
Tik tėvams visada kyla dilema – kokius saldumynus rinktis, kad jie būtų kuo sveikesni, tačiau patiktų ir vaikams. Visgi kaip saldumynų gausoje išrinkti sveikiausią ir …
