Kas yra hemo ir nehemo geležis, ir iš kur jos gauti
Laukiantis ir žindant geležies poreikis padidėja. O kai vaikutis ūgteli, jos gali trūkti dėl nevisavertės mamos mitybos ir nuovargio. Konsultuoja gydytoja endokrinologė Lina Orlovskaja Nėštukių …
Žyma: Geležies pasisavinimas
Skaidulos maiste – be jų nesulieknėsime, tačiau ribos turi būti
Laikantis sveikos mitybos principų neišvengiamai gausime daug skaidulų, nes jų yra daržovėse. Tačiau reikalingas balansas, nes nuo skaidulinių medžiagų pertekliaus kyla įvairios virškinimo bėdos. Terminas …