Svoris auga kaip ant mielių? Jums galimai – „koronasomnija“
„Koronasomnija“ – tai suprastėjusi miego kokybė arba nemiga, pasireiškianti pandemijos metu. Ji paskatina vadinamojo alkio hormono – grelino – gamybą, todėl valgyti norisi dažnai ir …
Apie mitybą ir sveiką gyvenimo būdą
„Koronasomnija“ – tai suprastėjusi miego kokybė arba nemiga, pasireiškianti pandemijos metu. Ji paskatina vadinamojo alkio hormono – grelino – gamybą, todėl valgyti norisi dažnai ir …
„Alkis – sudėtingas jausmas. Įprantame valgyti ne todėl, kad iš tiesų esame alkani, bet todėl, kad malonu užkandžiauti. Vis dėlto vertėtų apgalvoti, kuo ir kodėl …
Šiuo metu lieknėju. Stengiuosi valgyti daugiau varškės, vaisių, tačiau toks maistas man neskanu, nes visada labiausiai mėgau mėsos patiekalus. Ar galiu kaip nors sulieknėti, valgydama …