Kodėl nuo senovės buvo įprasta nupjauti agurko galiuką
Prasidėjus tikrajam lietuviškam derliui, lekiame į turgelius ir parduotuves pirkti vitaminų bombų sau ir savo mažyliams, krauname į krepšius salotas, ridikėlius, braškes, šilauoges ir kitas …
Bakterijos, nuo kurių šiltuoju sezonu užplūsta energija ir švyti oda
Šiandien žodis „bakterijos“ neretai kelia tik neigiamas asociacijas – siejame jas su ligomis, nusilpusiu imunitetu ir kitomis sveikatai žalingomis blogybėmis. Tačiau ne visos bakterijos yra …
Gydytojos dietologės patarimai kenčiantiems nuo padidėjusio skrandžio rūgštingumo
Suvalgę obuolį ar pomidorą vieni žmonės pajunta rėmenį, o kiti – nieko. Jei yra sutrikusi skrandžio rūgštingumo pusiausvyra, kiekvienas kąsnis gali tapti kančia. Tačiau pernelyg …
Mikroplastikas maiste – kassavaitę suvalgome po banko kortelę ir kuo tai kenkia mūsų kūno formoms
Konsultuoja gydytoja endokrinologė Lina Orlovskaja Plastikinis penkiasdešimtmetis Plastikas – ypač išpopuliarėjusi medžiaga, kuri palengvina mūsų gyvenimą, tačiau išlieka aplinkoje šimtmečiais ir skyla į vis smulkesnes …
Ką valgyti po gimdymo – naujos taisyklės dėl žindymo, pasikeitusio dienos režimo, miego ir kalorijų poreikio
Mitybos specialistai laikotarpį po gimdymo išskiria kaip ypatingą. Tam tikrų taisyklių reikia laikytis dėl žindymo, pasikeitusio dienos režimo, miego, kalorijų poreikio. Šį kartą kalbėsimės, kaip …
Sportiška per nėštumą – liekna ir stipri po gimdymo
Kai Gerda prabilo, iškart supliuško išankstinis pokalbio planas. Buvome sugalvoję trumpai pristatyti nėščiųjų trenerę, o tada dėstyti jos patarimus. Tačiau Gerda mus užbūrė savo energija …
Lieknėjančiųjų auksas – varškė. Tinklaraštis „Paprasta gaminti“ siūlo 3 receptus
Varškės keksiukai su špinatais Ingredientai:⠀ • 350 g varškės • 4 kiaušiniai • Didelė sauja špinatų • 1 nedidelis svogūnas • 1 skiltelė česnako • …
Tūkstnčiai žmonių žino savo diagnozę – dirgliosios žarnos sindromas (DŽS), o kiti dar tik kelyje į ją
Tęsiame straipsnių ciklą apie dirgliosios žarnos sindromą. Kai dauguma džiugiai planuoja atostogų keliones, yra dalis žmonių, kuriems žodžiai „kelionė, kurortas, žygis, lėktuvas“ kelia neramias mintis. …
Jogurtinis braškinis tortas – be glitimo, mažiau riebalų, mažiau cukraus
www.sveikataipalankus.lt įkūrėja, maisto technologė, maisto kritikė Raminta Bogušienė dalinasi sveikuoliško torto receptu. Vasara tai tikras švenčių metas, o kaip šventės be torto? Kviečiu valgyti pačių …
Šiluma patinka bakterijoms, o ypač aktyviai jos dauginasi mėsoje, žuvyje ir pieno produktuose
Atėjus karščiams labai svarbu tinkamai laikyti maisto produktus. Juk kartu su vasariška šiluma išauga ir apsinuodijimų maistu rizika. Kad to išvengtume, Aldona Čepulis, prekybos tinklo …