Apie mitybą ir sveiką gyvenimo būdą
Ilgaamžiškumas vis dažniau siejamas ne su atsitiktinumu ar genetika, o su kasdieniais žmonių pasirinkimais. Infektologas profesorius Arvydas Ambrozaitis pabrėžia, kad gyvenimo trukmė ir kokybė yra …
Prasidėjus šaltajam sezonui daugybė žmonių duoda sau pažadą pradėti sportuoti – į kasdienę rutiną įtraukiamas bėgimas, svarmenų kilnojimas ar kitokia fizinė veikla. Nors specialistai sveikiną …
Nutukimas vaikystėje – tai daugiau nei laikina padidėjusios kūno masės problema. Tai lėtinė liga, dažnai lydima metabolinių sutrikimų, psichosocialinių iššūkių ir didėjančios rizikos sveikatos sutrikimų …
Didžioji dalis žmonių, išgirdę žodį „cholesterolis“, pirmiausia galvoja apie padidintus skaičius kraujo tyrimo lape. Tačiau gydytojai pabrėžia – vieno rodiklio nepakanka, kad tiksliai įvertintume širdies …
Išėjęs į kolektyvą vaikutis patirs daugybę permainų. Viena jų – su meile paruoštą naminį maistą pakeis „valdiškas“. Apie naminio ir valdiško maisto skirtumus pasakoja vaikų …
Vasara vieniems asocijuojasi su ledais, kitiems – su šviežutėlių uogų derliumi, o tretiems – su šaltibarščių sezonu. Dažniausiai ši lengva ir vėsi sriuba patinka visiems …
Kaip gauti didžiausią naudą Pataria dietistė Vaida Kurpienė, sulieknėk.lt, vaikumityba.lt Antroji vasaros pusė jau pasiūlo šviežio derliaus. Kartais vaikai valgo daržoves, nesirauko pamatę jų patiekalą …
Florentina Kazlauskienė – vegetarė nuo 12 metų. Ankstyvoje paauglystėje ji priėmė sprendimą nebevalgyti mėsos, tuo šokiruodama savo šeimą. Dabar tokio pat amžiaus jos vyresnysis sūnus …
Tinklaraščio „Zuikio receptai“ autorė Jolanta sukūrė daug gurmaniškų receptų kūdikiams. Iš pradžių jie buvo skirti sūnui Matui, vėliau – dukrytei Militai. „Kaip pradėti papildomą maitinimą“, …
Straipsnyje nerasite receptų, kaip iš žolelių ar šaknų miltelių pasigaminti nuovirą vaisingumui gerinti. Mityba, kuri dabar populiarėja ir vadinama „priešuždegimine“ puikiai tinka vaisingumui pagerinti. Šia …
Ką duoti kūdikiui nuo 6 mėnesių? Verdame avižų košę! Receptų kūdikiams nėra daug, nes „ką čia sugalvosi iš banano ir brokolio“. Su tuo pasiginčytų tinklaraščio …
Yra vaikų, kurie mielai graužia raugintą agurką, valgo raugintus kopūstus. Bet tokių mažuma. „Nenoriu, nepatinka, rūgštu, neskanu,“ – kur kas dažniau girdime tokius vaikų pasiaiškinimus, …
Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Faustas Bertulis pasakoja, kad mineralai, tokie kaip magnis, kalcis, kalis ir geležis, yra būtini siekiant išsaugoti tinkamas kaulų, raumenų ir nervų …
Vis dažniau žmonės skundžiasi sutrikusiais mitybos įpročiais – vieni nuolat persivalgo, kiti per daug riboja maistą ar bijo tam tikrų produktų. Pasak sveikatos sprendimų centro …
Naujausia visuomenės nuomonės apklausa parodė, kad 6 iš 10 gyventojų (63 proc.), susiduriančių su antsvoriu ar nutukimu, pirmiausia imasi keisti savo mitybą, o daugiau nei …
Kad ir kokios sveikos raugintos daržovės, dauguma tėvų atsakys, kad vaikas, jas pamatęs, net užsidengia burną. Ką jau kalbėti apie raugintas daržoves – daugybė vaikų …
Mane nuolat stebina suaugusiųjų komentarai apie vaikų storumą jiems girdint, lyg jų nebūtų ar jie negirdėtų. „Kaip šiemet sustorėjo“, „Jau reikėtų susiimti“, – tokie žodžiai …
Dainininkas Anatolijus Oleinikas prieš 18 metų laimėjo projektą „Kelias į žvaigždes“. Nuo to laiko neleido apie save pamiršti – koncertuoja, dalyvauja įvairiuose TV projektuose, laidose. …
Didžioji dalis dietologų ir sporto trenerių klienčių – neseniai vaikučių susilaukusios moterys, kurioms nepavyksta susigrąžinti buvusio kūno. Pasidalinsime žurnalo konsultantų patarimais. Jei kūnas būtų vadovėlis …
Spausdiname vaikų ligų gydytojo dr. Algimanto Vingro parengtus patarimus, kurie padės jums ir vaikams maitintis sveikiau. Maisto rūšys: kodėl tai, kas nesveika, yra taip skanu …
