Ką duoti kūdikiui nuo 6 mėnesių? Dėmesio, avižų košė – 10 receptų
Ką duoti kūdikiui nuo 6 mėnesių? Verdame avižų košę! Receptų kūdikiams nėra daug, nes „ką čia sugalvosi iš banano ir brokolio“. Su tuo pasiginčytų tinklaraščio …
Ar galima duoti vaikams kimchi ir kambučos?
Yra vaikų, kurie mielai graužia raugintą agurką, valgo raugintus kopūstus. Bet tokių mažuma. „Nenoriu, nepatinka, rūgštu, neskanu,“ – kur kas dažniau girdime tokius vaikų pasiaiškinimus, …
Magnis, kalcis, kalis ir geležis svarbiausi vasarą. Kodėl?
Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Faustas Bertulis pasakoja, kad mineralai, tokie kaip magnis, kalcis, kalis ir geležis, yra būtini siekiant išsaugoti tinkamas kaulų, raumenų ir nervų …
Persivalgymas – kada jis yra tik veiksmas, sukeliantis savigraužą, o kada –pavojinga sveikatai būklė?
Vis dažniau žmonės skundžiasi sutrikusiais mitybos įpročiais – vieni nuolat persivalgo, kiti per daug riboja maistą ar bijo tam tikrų produktų. Pasak sveikatos sprendimų centro …
Holivudas sulieknėjo su ozempiku, o mes? Pristatome, ką galima rasti vaistinėse svorio metimui
Naujausia visuomenės nuomonės apklausa parodė, kad 6 iš 10 gyventojų (63 proc.), susiduriančių su antsvoriu ar nutukimu, pirmiausia imasi keisti savo mitybą, o daugiau nei …
Ką daryti, jeigu vaikas nemėgsta daržovių? Iš kur tada gauti skaidulų?
Kad ir kokios sveikos raugintos daržovės, dauguma tėvų atsakys, kad vaikas, jas pamatęs, net užsidengia burną. Ką jau kalbėti apie raugintas daržoves – daugybė vaikų …
Vaikas priaugo svorio. Rekomenduojamos paros energijos normos vaikams nuo 11 metų
Mane nuolat stebina suaugusiųjų komentarai apie vaikų storumą jiems girdint, lyg jų nebūtų ar jie negirdėtų. „Kaip šiemet sustorėjo“, „Jau reikėtų susiimti“, – tokie žodžiai …
Anatolijaus Oleiniko žmona Inga: „Mama nėra tik vaikščiojantis kūnas“
Dainininkas Anatolijus Oleinikas prieš 18 metų laimėjo projektą „Kelias į žvaigždes“. Nuo to laiko neleido apie save pamiršti – koncertuoja, dalyvauja įvairiuose TV projektuose, laidose. …
Techniškai po gimdymo papildomas svoris turi išgaruoti per kelis mėnesius. Realiame gyvenimo būna visaip
Didžioji dalis dietologų ir sporto trenerių klienčių – neseniai vaikučių susilaukusios moterys, kurioms nepavyksta susigrąžinti buvusio kūno. Pasidalinsime žurnalo konsultantų patarimais. Jei kūnas būtų vadovėlis …
Kalbant apie vaikų mitybą, specialistai kategoriškai sako – nemaitinkite perdirbtu maistu. Tačiau kas yra tas perdirbtas maistas?
Spausdiname vaikų ligų gydytojo dr. Algimanto Vingro parengtus patarimus, kurie padės jums ir vaikams maitintis sveikiau. Maisto rūšys: kodėl tai, kas nesveika, yra taip skanu …
Aistringas apetitas: kaip nepermaitinti kūdikio, kuris visada alkanas
Su vaikų ligų gydytoju dr. Algimantu Vingru kalbamės apie kūdikių ir mažų vaikų permaitinimą. Kalbėsime apie vyresnių nei 7 mėnesių kūdikių permaitinimą. 7–12 MĖNESIŲ Kaip …
Mergautinių džinsų iššūkis. Svorio metimo specialistė pristato japonišką nuoseklaus lieknėjimo metodą
Po gimdymo dauguma moterų sau išsikelia „mergautinių džinsų“ iššūkį. Tačiau į juos įlįsti nėra taip paprasta. Kalbamės su mitybos ir svorio metimo specialiste Rasa Skudike, …
Imunitetas ir mityba ar mityba ir imunitetas. Kaip sudėlioti žodžius pagal svarbą?
Kaip sudėlioti žodžius pagal svarbą? Kiek mūsų imunitetui turi įtakos tai, ką valgome? Skaitykite mamos Rasos Skudikės pasakojimą apie eksperimentą. Sveika nėra savaime suprantama Esu …
Dėmesingas valgymas – raktas į sveiką gyvenimą: kodėl nutukimas yra liga ir kaip ją valdyti?
Nutukimas yra viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos sutrikimų, kuris sparčiai plinta tiek tarp suaugusiųjų, tiek tarp vaikų. Tai lėtinė liga, kuri lemia daugelio kitų susirgimų, …
Staiga pradėjo augti svoris ir nežinote kodėl? Galbūt – kalti hormonai?
Staiga augantis svoris be akivaizdžios priežasties gali būti ne tik mitybos ar fizinio aktyvumo stygiaus pasekmė. Kartais dėl to kaltas hormonų disbalansas, kuris daro didelę …
Riebalai ant pilvo ne tik estetinė problema – gali išduoti apie širdies ir kraujagyslių ligą
Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausia lietuvių gyvybių – Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. ir gerokai viršija kitų Europos …
Mityba laukiantis ir po gimdymo: specialistė atskleidė, kokias klaidas dažniausiai daro moterys
Nėštumas – ypatingas etapas moters gyvenime, kupinas pokyčių ir naujų iššūkių. Vienas svarbiausių aspektų šiuo laikotarpiu – tinkama mityba, kuri tiesiogiai veikia tiek būsimos mamos, …
Dažnai raižo ir pučia pilvą? Gali būti, kad jūs netoleruojate laktozės
Lietuvoje maždaug kas trečias suaugęs žmogus susiduria su laktozės (arba pieno cukraus) netoleravimu. Šis sutrikimas, kurį lydi dažnas pilvo skausmas ir pūtimas, gali stipriai pabloginti …
Šventės džiugina ir erzina: kodėl šventiniu laikotarpiu paūmėja virškinimo ligos
Gruodis – džiugiausias ir kartu nervingiausias metų mėnuo. Ypač mūsų auditorijai. Kai namie maži vaikai, – kalėdinių rūpesčių 10 kartų daugiau, ir streso lygis pakyla …
Ką dėti į priešpiečių dėžutę, kad vaikas noriai suvalgytų ir paprašytų dar
Juk pažįstama situacija, kai vaikas grįžta iš mokyklos, o jo priešpiečių dėžutė net nepaliesta? Supjaustyti obuoliukai pajuodę, sumuštinis subyrėjęs į atskiras dalis? Konsultuoja dietistė Vaida …