Skaidulos – nematomi herojai mūsų vaikų ir visos šeimos sveikatai
Skaidulos – tai ne tik mitybos detalė, o būtinas kasdienės sveikatos pagrindas. Nors jų nematome, nejaučiame skonio, jos tyliai atlieka svarbų darbą mūsų organizme – …
Žyma: Skaidulos
Ką daryti, jeigu vaikas nemėgsta daržovių? Iš kur tada gauti skaidulų?
Kad ir kokios sveikos raugintos daržovės, dauguma tėvų atsakys, kad vaikas, jas pamatęs, net užsidengia burną. Ką jau kalbėti apie raugintas daržoves – daugybė vaikų …
Skaidulų mišiniai ir jų reklama. Ar verta tikėti?
Skaidulomis turtingas maistas padeda išvengti daugelio ligų arba leidžia kontroliuoti įsisenėjusias organizmo problemas. Todėl būtina įvertinti, ar mityboje pakankamai skaidulomis turtingų maisto produktų. Dietistė ir …
Štai, ką reikėtų valgyti, jei norite išvengti lėtinių ligų bei palaikyti sveiką virškinimą
Pupelės pradėtos auginti dar prieš tūkstančius metų Centrinėje ir Pietų Amerikoje. Šios ankštinės daržovės, kuriose gausu baltymų, skaidulų ir gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, greitai tapo svarbiu maisto …
Profesorius pataria, kaip vaikui pamilti daržoves
Daug mamų skundžiasi, kad vaikas visiškai nenori valgyti daržovių. Nei šviežių, nei virtų, nei raugintų. Kodėl daržoves valgyti svarbu ir kaip padėti jas pamėgti? Konsultuoja …
Skaidulos – raktas į gerą savijautą: kaip atpažinti, kad organizmui jų trūksta?
Šiandieniame pasaulyje, kai neturime pakankamai laiko rūpintis sveika mityba, labai svarbu žinoti, kaip galima pagerinti savo sveikatą be didelių pastangų. Vienas iš būdų tai padaryti …
Persimonai – saldūsm bet turi daug skaidulų. Dietologų palaiminti
Šviežio derliaus persimonai pasiekė parduotuvių lentynas. Nors mūsų šalyje įsivyrauja rudeniški orai, rugsėjui įpusėjus ankstyvieji persimonai vos sunokę atkeliauja iš šiltosios Ispanijos. Jolanta Sabaitienė, prekybos …
Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo
Dėl užkandžiavimo yra įvairiausių nuomonių: vieni tvirtina, kad norint numesti svorio ar palaikyti jį stabilų verčiau atsisakyti užkandžių ir maitintis išlaikant ilgesnius tarpus tarp valgymų. …
Gydytojai dietologai šiuo metu sulaukia kaip niekada daug pacientų. Kodėl?
Gydytojai dietologai šiuo metu sulaukia kaip niekada daug pacientų. Atrodo, kad sėdėdami namuose žmonės tikrai gali pasirūpinti savo mityba. Tačiau nerimas, stresas, pasikeitęs gyvenimo ritmas …
Mitybos specialistė: duonos gabalėlis visada bus geriau nei pyragėlis
Subalansuotos mitybos taisyklės pagal mitybos ekspertę Tautvilę Šliažaitę-Miller Dažnai girdime, kad mityboje reiktų siekti pusiausvyros, tačiau iš tiesų nežinome, kaip tai padaryti. Jei dieną valgome …
Kokius signalus siunčia organizmas, kai jam trūksta skaidulų
Savo sveikata neretai susirūpiname tik tada, kai kūnas pradeda siųsti neigiamus signalus, atsiranda skausmų ar kitų sutrikimų. Netikėtai sumažėjęs energijos lygis, pasunkėjęs virškinimo procesas ar …
Skaidulos – mūsų organizmo šluota ir maitintoja, o ieškokite skaidulų juodoje duonoje
Ne kartą teko girdėti, kad skaidulos – būtina mitybos dalis. Tačiau Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad tarp vartotojų nėra nusistovėjusio įpročio skaidulas tikslingai įtraukti į racioną. …