Apie mitybą ir sveiką gyvenimo būdą
Daugybė jaunų moterų labai nerimauja dėl po gimdymo nenukritusių kilogramų. Ką rekomenduojama daryti ir kaip maitintis po gimdymo, kad svoris taptų normalus? Kuo skiriasi maitinančios …
„Žindau kūdikį ir nuolatos noriu valgyti, tiksliau – užkandžiauti. Tai darau tiesiog rydama džiūvėsėlius, duonos lazdeles ir panašius užkandžius. Bet bėda ta, kad man nuo …
Nuo ko pradėti? Pirma užduotis moterims po gimdymo – maitinti krūtimi savo kūdikį! Šis natūralus procesas padeda greičiau atgauti kūno formas ir gerai jaustis ne …
