Vaida Kurpienė: 9 tvarkingo šaldytuvo taisyklės
Ar dažnai tenka išmesti nesuvartotą ar su pasibaigusio galiojimo data maistą? Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacijos duomenimis, daugiau nei pusė maisto atliekų išsivysčiusiose …
Category: Sveiki receptai
Kai norisi kažko lengvesnio: Agnės Grigaliūnienės trintų kokteilių receptai iš šaldytuve rastų ingredientų
Visaverčiai pusryčiai – fizinės ir protinės energijos šaltinis visai dienai. Pasirinkus tinkamą pirmąjį dienos maistą, patenkinsite dalį dienos vitaminų, mineralinių ir kitų medžiagų normos. Renginių …
Pasigaminti majonezą – ne raketų mokslas. Naminis jis bus lengvesnis ir mažiau kaloringas
Velykos neįsivaizduojamos ne tik be kiaušinių, bet ir be majonezo. Tačiau ar žinojote, kad šį padažą galite lengvai pasigaminti ir namuose? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo …
Lieknėjate ir bijote Velykų? Pasigaminkite sveikuolišką Indrės trusovės „tinginį“ su varške ir uogomis
Šiemet jau antrą kartą švęsime karantinines Velykas – judėjimo, bendravimo apribojimai diktuoja savas sąlygas ir susėsti prie didelio švenčių stalo su artimaisiais nepavyks. Kaip suplanuoti …
Inkų auksu tituluojama bolivinė balanda – geriausias augalinis baltymų šaltinis
Artėjant pavasariui pradedame aktyviau rūpintis savo išvaizda ir sveikata. Žiemą nevengę sočių patiekalų, po truputį atsigręžiame į tuos produktus, kurie padėtų atkurti prieškarantinines kūno linijas, …
Savaitgalio rankdarbiai virtuvėje – granola: kaip pagaminti, su kuo valgyti?
Jeigu įvairiais pavidalais paruošti kiaušiniai ar blynai kiek pabodo – siūlome namuose pasigaminti ir viso pasaulio pusryčiautojų pamėgtą granolą, sveikesnį ir maistingesnį sausų pusryčių variantą. …
Ledų kūrybinės dirbtuvės norintiems sveikesnių desertų
Kas pasakė, kad ledais galima mėgautis tik vasarą. Ilgos atostogos ir karantinas visus mums pavertė virtuvės šefais, tad kviečiame į sveikų ledų kūrybines dirbtuves. Sveiki, …
Universaliausias lietuvių patiekalas – varškė
Varškė nuo seno ant lietuvių stalo užėmė svarbią vietą. Dėl švelnaus skonio ją galima valgyti vieną ar derinti su kitais produktais, todėl ji yra mėgstama …
Sveikiausias užkandis lietuviui – obuolys
Obuoliai – tikriausiai labiausiai pamėgti, plačiausiai auginami ir daugiausiai vartojami vaisiai Lietuvoje. Jie ypatingai naudingi kiekvieno organizmui, nes juose gausu vitaminų ir įvairių mikroelementų, kurių …
Virtuvės nesėkmių padės išvengti Ieva ir „Nestoras maistas“
Maisto gaminimas namuose neretam tapo vienu iš karantino iššūkių. Net ir tie, kurių kulinarinė patirtis iki karantino apsiribojo keptu kiaušiniu, prie puodų dabar priversti suktis …