Universaliausias lietuvių patiekalas – varškė
Varškė nuo seno ant lietuvių stalo užėmė svarbią vietą. Dėl švelnaus skonio ją galima valgyti vieną ar derinti su kitais produktais, todėl ji yra mėgstama …
Category: Sveiki receptai
Sveikiausias užkandis lietuviui – obuolys
Obuoliai – tikriausiai labiausiai pamėgti, plačiausiai auginami ir daugiausiai vartojami vaisiai Lietuvoje. Jie ypatingai naudingi kiekvieno organizmui, nes juose gausu vitaminų ir įvairių mikroelementų, kurių …
Virtuvės nesėkmių padės išvengti Ieva ir „Nestoras maistas“
Maisto gaminimas namuose neretam tapo vienu iš karantino iššūkių. Net ir tie, kurių kulinarinė patirtis iki karantino apsiribojo keptu kiaušiniu, prie puodų dabar priversti suktis …
Dietologo patarimai, kiek ir kokios žuvies suvalgyti „dėl sveikatos“
Lietuvos gyventojai nėra itin dideli žuvies mėgėjai – mūsų šalis pagal žuvies ir jūrinių produktų suvartojimą užima 18 vietą iš 28 Europos Sąjungos (ES) valstybių, …
Žuvų paruošimas: venkite kelių klaidų ir pamėgs visa šeima
Žuvys gyvena žemėje daugiau kaip 450 milijonų metų, o jomis savo racioną praturtindavo mūsų protėviai dar akmens amžiuje. Šiandien žuvų pasirinkimas platus, o receptų visa …
7 požymiai, pagal kuriuos išsirinksite patį geriausią mandariną
Kai pakvimpa mandarinais – visi žinome, kad Kalėdos jau ne už kalnų. Šių vaisių populiarumas ypač išauga lapkritį, o slūgti ima tik prieš pavasarį. Mandarinų …
Pomelo – ir lieknėjimui, ir imunitetui. Kuo išsiskiria raudonieji ir oranžiniai
Belaukiant nenumaldomai artėjančios žiemos ypač būtina stiprinti imunitetą, o tam puikiai tinka citrusiniai vaisiai. Šaltuoju metų laiku parduotuvių lentynos prisipildo ne tik įprastų citrinų ar …
Šiandien minima sumuštinių diena – 3 gardūs receptai iš skirtingų regionų
Kad ir kur bebūtumėte – nuo Karibų jūros skalaujamos Meksikos iki kalnuotos ir atšiaurios Norvegijos – kone kiekviena pasaulio kultūra turi vieną bendrą patiekalą – …
Moliūgo sėklos – ne tik sveikatos, bet ir grožio šaltinis
Neskubėkite išmesti iš moliūgo vidaus išskaptuotų sėklų – jos tikras vitaminų ir mineralų šaltinis. BENU Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad, be daugybės …
Kiaušinis – manekenių ir sportininkų maistas. Supertėtis Simonas Urbonas dalijasi trimis nebrangiais ir paprastais receptais
Atrodo, kad iškepti kiaušinienę gali net ir visai kojos į virtuvę nekeliantis žmogus, tačiau trijų vaikų tėtis Simonas Urbonas sako, jog norint patikrinti geriausius pasaulio …