Mano draugė savaitę palankė sporto klubą ir džiaugiasi, kad pasunkėjo dviem kilogramais. Jis sako, kad jos „riebalai virsta raumenimis“. Per kiek laiko gali įvykti šis procesas? Kaip suprasti, ar riebalai tampa raumenimis, ir dėl to auga svoris, ar tas svoris auga dėl to, kad storėjama?
Draugė galėjo pasunkėti todėl, kad pradėjus taikyti fizinį krūvį pirmieji sureagavo raumenys. Kadangi raumuo yra sunkesnis už riebalinį audinį, tai ir svoris padidėjo. Laikui bėgant raumenims bus reikalinga energija, kurią jie gaus iš riebalinio audinio ir tada pradės keistis raumenų ir riebalų santykis organizme. Norint pamatyti akivaizdų rezultatą, reikia ilgai dirbti. Raumenų formavimas, jų ryškinimas, šlifavimas ir norimos formos suteikimas yra ilgas procesas. Dažniausiai tai daro tik profesionalai ir tik varžybiniam laikotarpiui artėjant.
Atsakė sporto instruktorė Diana Panavienė
