Apie mitybą ir sveiką gyvenimo būdą
Naujausia visuomenės nuomonės apklausa parodė, kad 6 iš 10 gyventojų (63 proc.), susiduriančių su antsvoriu ar nutukimu, pirmiausia imasi keisti savo mitybą, o daugiau nei …
Kad ir kokios sveikos raugintos daržovės, dauguma tėvų atsakys, kad vaikas, jas pamatęs, net užsidengia burną. Ką jau kalbėti apie raugintas daržoves – daugybė vaikų …
Mane nuolat stebina suaugusiųjų komentarai apie vaikų storumą jiems girdint, lyg jų nebūtų ar jie negirdėtų. „Kaip šiemet sustorėjo“, „Jau reikėtų susiimti“, – tokie žodžiai …
Dainininkas Anatolijus Oleinikas prieš 18 metų laimėjo projektą „Kelias į žvaigždes“. Nuo to laiko neleido apie save pamiršti – koncertuoja, dalyvauja įvairiuose TV projektuose, laidose. …
Didžioji dalis dietologų ir sporto trenerių klienčių – neseniai vaikučių susilaukusios moterys, kurioms nepavyksta susigrąžinti buvusio kūno. Pasidalinsime žurnalo konsultantų patarimais. Jei kūnas būtų vadovėlis …
Spausdiname vaikų ligų gydytojo dr. Algimanto Vingro parengtus patarimus, kurie padės jums ir vaikams maitintis sveikiau. Maisto rūšys: kodėl tai, kas nesveika, yra taip skanu …
Su vaikų ligų gydytoju dr. Algimantu Vingru kalbamės apie kūdikių ir mažų vaikų permaitinimą. Kalbėsime apie vyresnių nei 7 mėnesių kūdikių permaitinimą. 7–12 MĖNESIŲ Kaip …
Po gimdymo dauguma moterų sau išsikelia „mergautinių džinsų“ iššūkį. Tačiau į juos įlįsti nėra taip paprasta. Kalbamės su mitybos ir svorio metimo specialiste Rasa Skudike, …
Kaip sudėlioti žodžius pagal svarbą? Kiek mūsų imunitetui turi įtakos tai, ką valgome? Skaitykite mamos Rasos Skudikės pasakojimą apie eksperimentą. Sveika nėra savaime suprantama Esu …
Nutukimas yra viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos sutrikimų, kuris sparčiai plinta tiek tarp suaugusiųjų, tiek tarp vaikų. Tai lėtinė liga, kuri lemia daugelio kitų susirgimų, …
Staiga augantis svoris be akivaizdžios priežasties gali būti ne tik mitybos ar fizinio aktyvumo stygiaus pasekmė. Kartais dėl to kaltas hormonų disbalansas, kuris daro didelę …
Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausia lietuvių gyvybių – Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia net 52,1 proc. ir gerokai viršija kitų Europos …
Nėštumas – ypatingas etapas moters gyvenime, kupinas pokyčių ir naujų iššūkių. Vienas svarbiausių aspektų šiuo laikotarpiu – tinkama mityba, kuri tiesiogiai veikia tiek būsimos mamos, …
Lietuvoje maždaug kas trečias suaugęs žmogus susiduria su laktozės (arba pieno cukraus) netoleravimu. Šis sutrikimas, kurį lydi dažnas pilvo skausmas ir pūtimas, gali stipriai pabloginti …
Gruodis – džiugiausias ir kartu nervingiausias metų mėnuo. Ypač mūsų auditorijai. Kai namie maži vaikai, – kalėdinių rūpesčių 10 kartų daugiau, ir streso lygis pakyla …
Juk pažįstama situacija, kai vaikas grįžta iš mokyklos, o jo priešpiečių dėžutė net nepaliesta? Supjaustyti obuoliukai pajuodę, sumuštinis subyrėjęs į atskiras dalis? Konsultuoja dietistė Vaida …
Malonu pristatyti paskyros „Penki produktai“ kūrėją Romą Labžentę. Daugybė mamų lankosi jos puslapyje ir siunčia padėkas – ačiū, Roma, nes jūsų dėka valandos virtuvėje virto …
Kaip sumažinti cholesterolį – bene kiekvieno vyresnio nei 30 metų lietuvio klausimas. Sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje yra vienas didžiausių pasaulyje. Šios ligos kasmet …
Dviejų vaikų mama Aistė Trukšinienė yra baigusi sporto psichologijos studijas, dirba asmenine trenere. Taip pat turi augalinės mitybos sertifikatą pagal Colin Cambell programą. Augaline mityba …
Lietuviai įsitikinę, kad kasdien kiekvienam žmogui reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių. Tam yra sukurta ne viena žingsnių rinkimo programėlė, kai kurios jų už žingsnius net …
